KI VAGYOK ÉN?
Olyan szakember vagyok, aki sportcoach végzettséggel is rendelkezik, ezért a coaching módszereivel együtt alkalmazom a mentáltréninget. Mivel amatőr, de nagyon céltudatos futó vagyok, az edzéseim és versenyeim során megélt tapasztalataim is ott vannak velem az ülések során. Ezen kívül 5 gyermekes anyaságom és sportszülői minőségem is erősít a veled való együttműködés során. Bővebben a "Bemutatkozás" és a "Lélek morzsák ..." oldalon ismerhetsz meg.
Az edző a hardverrel foglalkozik én pedig a szoftverrel
KI A SPORT MENTÁLTRÉNER ÉS KI A COACH?
What Sets Us Apart
A Sport mentáltréner segíti a sportolókat a mentális felkészülésben, a teljesítményük javításában és a versenyképességük növelésében. A sportoló fizikai felkészültségén túl a teljesítménye szempontjából fontos tényező a mentális edzettsége.
A coach a coaching folyamatban kérdésekkel segít megtalálni azokat a válaszokat, amik a TE legjobb válaszaid és amelyekkel a megoldáshoz vezető utat megtalálod. A coaching nem tanácsadás, hanem inkább egy támogató és ösztönző kapcsolat, mely segít Neked önálló döntéseket hozni és előre lépni a kívánt irányba.
EZEKBEN AZ ESETEKBEN TUDOK SEGÍTENI
A jó hír, hogy a mentális erő ott van Benned és Szárnyalni fogsz, ha megleled!
NEM SPORTOLÓI ÉLETMÓDDAL VAGY TÉMÁVAL
EDZŐKÉNT NAGYON IS JÓL LÁTOD, HA SEGÍTSÉGRE VAN SZÜKSÉG!
MIKOR ÉRDEMES FELKERESNED SPORTOLÓKÉNT?
SPORTSZÜLŐKÉNT SEGÍTSÉGRE VAN SZÜKSÉGED?
MENTÁLIS
TANÁCSADÁSSAL
MIKOR ÉRDEMES FELKERESNED SPORTOLÓKÉNT?
-
Úgy érzed, mindent beleadsz az edzésekbe, mégsem jönnek az eredmények
-
Túl nagy a külső nyomás és ez meggátol abban, hogy kihozd magadból azt, amire képes lennél
-
Nem tudod, hogyan határozd meg a reális célokat - segítek megtalálni az utadat
-
Elakadtál, hiányzik a régi lendület, szeretnéd magadban ismét megtalálni a tüzet
-
Önbizalomhiánnyal küszködsz, ami megakadályoz abban, hogy sikeresebb legyél
-
Fáradt vagy és elveszett a motiváció
-
Sportsérülésből szeretnél újra felépülni és újra "ringbe" szállni
-
Problémás a kommunikáció edző vagy akár a szülők irányába
-
Konfliktusaid vannak, szeretnéd megoldani őket
-
Nehezen tudsz fókuszálni, szeretnéd fejleszteni
-
Úgy érzed, nincs időd semmire
-
Szeretnél túllépni a belső gátakon
-
Túl nagy benned a versenydrukk és szeretnéd megtanulni, hogyan kezeld
-
Kézzel fogható módszerekre vágysz, hogyan hozd ki magadból a legtöbbet
SPORTSZÜLŐKÉNT SEGÍTSÉGRE VAN SZÜKSÉGED?
-
Szülőként nehéz dolog jól támogatni gyermekünket, ha egyre komolyabban sportol. Néha elbizonytalanodhatsz, mikor, mivel teszel jót neki. Kérdésként merülhet fel benned, hogyan támogasd őt?
-
Nehéz megoldani az állandó logisztikát és segítséget szeretnél abban, hogyan lehet jobban csinálni? Sportszülőként is fontos, hogy megtaláld az egyensúlyt család-munka-szabadidő háromszögében! Mert Te nem purcanhatsz ki, Te vagy a család motorja!
-
Sportoló gyermek szülőjeként is elfogyhat a lelkesedés... Ha elakadsz, szívesen segítek!
-
Néha nem tudod, hogyan, milyen mondatokkal segítsd gyermekedet, ha támogatásra szorul
-
Hogyan kommunikálj az edzőkkel és tanárokkal?
-
Időnként szükséged lehet arra, hogy kibeszéld magadból a benned felgyülemlett problémákat. Ha elfáradsz, jól jön valaki, aki megérti, miről beszélsz!
EDZŐKÉNT NAGYON IS JÓL LÁTOD, HA SEGÍTSÉGRE VAN SZÜKSÉG!
-
Edzőként nap mint nap szembesülsz a sportolód korlátaival.
-
Tisztán látod a fejlődést vagy éppen a megtorpanást.
-
Azt is látod, ha a mindig jókedélyű sportolód hirtelen megváltozik.
-
Sokszor jobban ismered a sportolódat, mint a szülei. Ő pedig számít a véleményedre, támogatásodra nem csak a sportban, de a pályán kívül is.
-
Ha támogatni szeretnéd őt abban, hogy mentálisan megerősödjön és erről nyíltan tudsz vele beszélni, az a TI kapcsolatotokra is jó hatással lesz és nagyban növeli majd az eredményességeteket is.
-
Az a tapasztalatom, hogy sokkal jobb eredményeket érnek el azok a sportolók, ahol az edző kifejezi a mentális fejlesztés fontosságát és támogatja is azt. Itt egy team részese leszek, de a főszerep a Tiéd marad!
SZAKMAI KÉPESÍTÉSEM
„Kedves Edit! 🙂
A veled való munka, azért is jó, mert folyamatosan tudunk tanulni, fejlődni és ez segítség a gyerekeknek és nekem is edzőként és emberként is!
Rengeteget kapunk tőled és az itt tanult dolgokat folyamatosan tudjuk alkalmazni és hasznosítani a mindennapi edzéseken és azon kívül is!
Megtanultuk, hogy mennyire fontos magunkra és másokra is figyelni egyaránt, segíteni, tanulni és tanítani valamit másoknak, hogy jobbak legyenek és a legfontosabb, hogy mindenre van megoldás fejlődésünk érdekében!”
Fazekas Gábor – U’15 futball edző, Győrújfalu SE
Kedves Edit!
Nagyon pozitív tapasztalataim vannak. A tréningek nagyon sokat segítettek a fejlődésemben.
Edit nagyon kedves és segítőkész. Nagyon jó ötletekkel és feladatokkal növelte az önbizalmamat. Terveket készített, aminek segítségével kiengyensúlyozottabb lett a teljesítményem.
Rengeteg fontos dolgot beszéltünk át, amelyekkel helyére tudtam tenni az önbecsülésem, ezzel is segített, hogy miben kell még fejlődni, de miben vagyok jó. Segített az új csapatba való beilleszkedésben. Valamint a tréningek mindig az épp aktuális helyzetemről szóltak, mindig segített abban, hogy a következő hetekben, hogyan legyek magabiztosabb, jobb, és hogyan illeszkedjek be a többiek közé.”
Török Áron 13 éves – Futball játékos
"Nagyon sokat segítettek nekem a közös órák, versenyről versenyre éreztem a változást. Azt vettem észre hogy sokkal koncentráltabban és magabiztosabban tudtam tatamira állni, ami nagyon sokat számított a cél elérésében. Amint elkezdtük a közös munkát, azzal együtt jöttek az eredmények és éreztem a fejlődést az első perctől kezdve. A VB volt a legfőbb cél és az is sikerült, amivel egy álmom vált valóra. Nagyon hálás vagyok a segítségedért és a jó hangulatú órákért!" ❤️
Eliza 18 éves - Karate Világbajnok 2024
HOGYAN INDULUNK?
-
Töltsd ki az űrlapot és kérlek jelölj meg néhány időpontot, hogy mikor kereshetlek telefonon! Vagy csörgess meg a mobilomon és beszéljünk mindjárt személyesen! Előfordulhat, hogy nem tudom felvenni, de mindenképpen visszahívlak!
-
Az első alkalom egy ingyenes konzultáció lesz 45-50 percben. Egy beszélgetésre készülj, ahol elmondod, miben kéred a segítségemet. Meghatározzuk, hogy céljaid eléréséhez hány alkalomra lesz szükség. Ez egyénenként, célonként és problémánként változó lehet. Van aki egy konkrét probléma megoldására törekszik és ez valóban néhány alkalommal "orvosolható". Azok a sportolók viszont, akiknek a tervei hosszabb befektetést igényelnek, ott a folyamatos kísérést szoktam javasolni. Ezt élőben megbeszéljük!
-
Az első konzultáció után eldöntheted, hogy szeretnél-e velem együtt dolgozni. Érezni fogod, hogy tudunk-e egy hullámhosszon lenni. A közös munkába Te is belefekteted majd az energiát, ez csak így működik. Minden alkalommal fogsz kapni házi feladatot is, melyet a következő alkalommal megbeszélünk. Mert a változáshoz elsősorban TE kellesz!
-
Hetente vagy kéthetente találkozunk, előre egyeztetett időpontban.
-
A találkozások személyesen Győrben vagy Budapesten, esetleg online módon is történhetnek.
